Een wandelbuddy voor Anja

Anja, 59 jaar uit Bergen, had een duidelijke wens: meer bewegen en tegelijkertijd gezelschap vinden. "Ik vind het belangrijk om lekker buiten bezig te zijn," vertelt ze. Daarom schakelde ze de hulp in van beweegmakelaar Martijn. Martijn is altijd aanwezig bij de bijeenkomsten over bewegen van de leefstijlinterventie van Kitty Bisschops, waar hij zijn rol als beweegmakelaar toelicht en met deelnemers in gesprek gaat over hun bewegingsbehoeften. Ook Anja ging hier in gesprek met Martijn, met de vraag of hij haar kon helpen bij het vinden van iemand om samen mee te wandelen.

Samen wandelen

Martijn nam contact op met de gemeente en zo vonden ze snel een oplossing: een wandelbuddy voor Anja. Zo begon haar wekelijkse wandelroutine. “Mijn wandelpartner bevalt ontzettend goed, en we hebben het altijd gezellig samen,” zegt Anja met een glimlach. “Het wandelen is niet alleen goed voor mijn gezondheid, maar ik geniet er ook van om buiten in de frisse lucht bezig te zijn.”

Het sociale én mentale effect

Anja ziet een duidelijk verschil in haar energieniveau en mentale gesteldheid. “Ik voel me energieker na het wandelen, en het geeft me rust en een voldaan gevoel,” vertelt ze. Het wandelen biedt Anja dus niet alleen voordelen op sociaal aspect en beweging, maar het biedt ook mentale ontspanning.

De monitoring en het contact met Martijn heeft ze als prettig ervaren. “Als het niet goed was gegaan, had ik dat kunnen delen, maar gelukkig gaat het heel goed,” aldus Anja.

Anja is blij met hoe haar hulpvraag is opgelost. Het wekelijkse wandelen biedt haar precies wat ze zocht: beweging, buitenlucht en gezelligheid.